草莓味的小可艾 发表于 2021-7-1 08:51

不知不觉长胖了好多，去年的裙子穿上感觉紧绷绷的，想减肥了，有什么好方法？

不知不觉长胖了好多，去年的裙子穿上感觉紧绷绷的，该减肥了，运动，少吃，体重最多维持，却始终降不下来。减肥有好方法吗？

Biying7777 发表于 2021-7-1 11:10

啪啪啪可以减肥 不信你试试

俺萊蕪友 发表于 2021-7-1 12:49

找个你喜欢的另一伴就瘦下来了！

sdlwllg 发表于 2021-7-1 09:15

管住嘴，放开腿，多运动，少停留

lwsly678 发表于 2021-7-1 09:17

我也这样

莱芜老高 发表于 2021-7-1 16:41

晚上不吃饭，吃点水果即可，饥饿是心理作用。减少肉食。

热情的阿sira 发表于 2021-7-1 17:15

胖了更可爱

叼根香烟吻你 发表于 2021-7-1 21:44

跑步

康满乐养发馆 发表于 2021-7-2 06:11

找我调理

温馨0823 发表于 2021-7-2 08:14

莱芜老高 发表于 2021-7-1 16:41
晚上不吃饭，吃点水果即可，饥饿是心理作用。减少肉食。

晚上吃水果，糖分太高

莱芜老高 发表于 2021-7-2 10:59

温馨0823 发表于 2021-7-2 08:14
晚上吃水果，糖分太高

这个嘛倒没想过。那就不放油，少放盐，做点蔬菜汤
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