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标题: 科学睡眠，健康成长——济南市莱芜第二实验小学刘育中队睡眠管理主题活动 [打印本页]

作者: 莱芜二实小 时间: 2024-1-22 14:15
标题: 科学睡眠，健康成长——济南市莱芜第二实验小学刘育中队睡眠管理主题活动

为全面贯彻党的教育方针，促进中小学生健康成长，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人，济南市莱芜第二实验小学刘育中队辅导员刘老师和全体队员们开展“五项管理”中的睡眠管理活动，本次活动的主题是：科学睡眠，健康成长。活动中，刘老师从当下的时节，整体环境等方面为依据点，向队员们阐述了科学睡眠的重要性，以及睡眠不足带来的危害，并关心的叮嘱同学们：临近期末注意劳逸结合，一起做到睡眠科学。

刘老师在活动中具体向队员们阐述了如何做到科学睡眠？
第一方面，要养成良好的作息习惯，保证充足睡眠。建议孩子们制定规律的作息时间表，确保每天睡眠时间达到10小时。
第二方面是：养成良好学习习惯，减轻过重课业负担，形成健康的生活方式。
第三方面是：合理使用手机等电子产品。
活动中，全体队员们在老师的带领下，认真学习和领悟“五项管理”精神，确保此项工作的落实落细。
编辑：刘霞
撰稿：刘霞

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