立夏是农历二十四节气中的第七个节气
斗指东南，维为立夏
万物至此皆长大
故名立夏也
立夏三候
蝼蝈鸣：感知到夏天正徐徐走来，蝼蝈发出了鸣叫，密林更密，幽静更幽。
蚯蚓出：雨水丰盈、天气潮热，蚯蚓掘土而出，由地下爬到地面，呼吸新鲜空气。
王瓜生：王瓜的藤蔓快速攀爬生长，不久就会开花，待到六七月时便能硕果累累。
立夏看夏
立夏之后，气温升高
雷雨渐增
正是春种作物生长旺盛的时节
小麦扬花
油菜结籽
夏收作物年景基本定局
于是有农谚“立夏看夏”
今朝夏日始
农时从此忙
农民们在万物繁茂的夏天
期盼着一年的好收成
立夏民俗
“立夏秤人轻重数，秤悬梁上笑喧闺。”
立夏最有趣的习俗
莫过于“称人”
记录下立夏时的体重情况
待到立秋之日再称重一次
希望通过这种“仪式”
祝祷平安，避免灾祸
“立夏吃一蛋，力气长一万。”
立夏节气
孩子们要吃“立夏蛋”
小伙伴们每人拎着一个红色编织袋
三个一群、五个一伙开始“斗蛋”
立夏饭和大家平时吃的大米饭有所不同。
立夏饭里面添加了许多食材，
例如：赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆、糯米
或者是一些其他食材，
做出来的立夏饭颜色各异，味道也不同
立夏养生
立夏之后
气温逐渐升高
在饮食调理上
应以清淡为主
多吃水果、蔬菜、粗粮等
在生活作息上
需顺应夏季昼长夜短的特点
早睡早起、避免疲劳
养护身体、调节心情
立夏之后是品尝瓜果的好时节
“立夏见三新”
“九荤十三素”
在一天的忙碌过后
家人围坐，浅尝瓜果
美妙夏日，从此开始