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标题: 华医堂中医——每日养生知识分享~~~ [打印本页]

作者: 华医堂中医连锁 时间: 2025-4-10 17:33
标题: 华医堂中医——每日养生知识分享~~~

清明节气中医养生--起居调养：

◆睡眠顺应阳气：建议晚上11点

前入睡，早晨7点前起床，

避免熬夜耗伤肝血。

中午可闭目养神15

分钟，缓解“春困”

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