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标题: 华医堂中医——每日养生知识分享~~~ [打印本页]

作者: 华医堂中医连锁 时间: 2025-4-21 22:04
标题: 华医堂中医——每日养生知识分享~~~

节气中医养生--饮食调养”：

◆疏肝食物：荠菜、香椿、菠菜、玫瑰花茶。

祛湿食物：薏米、冬瓜、鲫鱼、陈皮。

◎养阴润燥：银耳、百合、梨（春季肝火旺易伤阴）。

时令推荐：青团（艾草温经散寒，但糯米难消化，浅尝即可）。

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