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标题: 华医堂中医——每日养生知识分享~~~ [打印本页]

作者: 华医堂中医连锁 时间: 2025-4-22 17:33
标题: 华医堂中医——每日养生知识分享~~~

谷雨节气养生--起居养生：

★《黄帝内经》有云：“春三月，

夜卧早起，广步于庭”，

建议就寝时间不晚于23点，

晨起以6-7点为宜，

如此方能与春日阳气升发同步。

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