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标题: 华医堂中医——每日养生知识分享~~~ [打印本页]

作者: 华医堂中医连锁 时间: 2025-5-2 11:59
标题: 华医堂中医——每日养生知识分享~~~

谷雨节气养生--情志养生：

◆春季肝气旺盛，易出现紧张、

焦躁等情绪，导致肝气郁结

调养建议：

选择适宜娱乐方式陶冶性情，

与人交流保持平和心态；

烦闷时可按摩“十宣穴”

（十指尖端中央）：用拇

指指甲重掐至酸痛，

每日不超过5分钟，以舒缓肝气。

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