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标题: 华医堂中医——每日养生知识分享~~~ [打印本页]

作者: 华医堂中医连锁 时间: 2025-5-15 17:58
标题: 华医堂中医——每日养生知识分享~~~

立夏节气养生--起居有常：

晚睡早起，顺应阳气：

立夏后，晚上睡觉时间

可比春季推迟1小时左右，

但不宜超过23点，

早起做适当的运动，

以顺应阳气升发的规律。

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