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标题: 华医堂中医——每日养生知识分享~~~ [打印本页]

作者: 华医堂中医连锁 时间: 2025-5-18 17:16
标题: 华医堂中医——每日养生知识分享~~~

立夏节气养生--适度运动：

●选择温和运动：比较适宜的

运动方式有散步、慢跑、

练八段锦、五禽戏、打太极拳

以及做瑜伽等慢节奏运动。

这些运动既能锻炼身体，

又不会过度消耗体力，适合夏季进行。

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