华医堂中医——每日养生知识分享~~~

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发布时间: 2025-6-10 10:58

芒种节气养生——饮食调养：夏季注意避免贪凉喜冷，过食冰镇西瓜、冷饮、啤酒等。饮食上应以清淡平补、易于消化的食物为主，少食辛辣刺激、肥甘厚腻之品。进餐时不宜暴饮暴食，建议少食多餐。 ...

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