华医堂中医——每日养生知识分享~~~

电梯直达

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发表于 2024-7-15 16:50 | 只看该作者 |只看大图回帖奖励

夏季养生之要休息好：
夏天的时候白天比较长，
我们一定要注意保证充足的睡眠，
不要熬夜赖床，夏季昼长夜短，
气温高，人的新陈代谢旺盛，
消耗量也大，容易疲劳。

因此，中午睡上一二个小时，
对健康大有裨益。
可使身体各系统得到休息，
也是防止中暑的一项好措施。

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