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标题: 婚期6月，要去当伴娘，有没有可能瘦20斤？ [打印本页]

作者: 不爱闹腾的姑凉 时间: 2021-4-16 22:13
标题: 婚期6月，要去当伴娘，有没有可能瘦20斤？

婚期6.6，实不相瞒，本人体重125斤，只有暴瘦20斤的可能性了，各位，有什么减肥好办法吗？

作者: 人生苦短gg 时间: 2021-4-17 09:06
早晚负重各三公里跑步，

作者: sdlwllg 时间: 2021-4-17 09:43
你说你一个伴娘，你充啥大头鸟？伴娘的作用就是突出新娘，你想干啥？老实交代！莫不是看上了新狼？还是看上了伴狼？这么急于表现？至于你想减肥，很简单，除去有病的之外，一般人来说想减肥很简单，管住嘴，放开腿，就差不多了，所有胖的都是管不住嘴，放不开腿的。第一条，八分饱，想再快点的话就吃一个苹果，再吃饭，还是八分饱，包括晚饭。第二，饭后一小时后，坚持每天至少一万步以上，俩月的功夫20斤不是问题

作者: 夏亦秋微凉 时间: 2021-4-17 10:20
高蛋白低糖多餐少食迈开腿。

作者: 醉生梦死. 时间: 2021-4-17 15:01
想减肥塑型找我 13806346129

作者: WIFI 时间: 2021-4-17 16:03
不要暴瘦，会的病的，爱你的人的人爱你的人。

作者: 星空中的水瓶座 时间: 2021-4-17 16:13
吃奥利司他胶囊+锻炼，绝对行。

作者: 果果妮 时间: 2021-4-19 14:23
可能我一个月瘦了8斤

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