随着人民生活水平的提高，"富贵病"也应运而生，高尿

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随着人民生活水平的提高，"富贵病"也应运而生，高尿酸血症已成为继高血压、高血脂、高血糖之后的“第四高”，在过去，它曾被称之为"宫廷贵族病"。但现在生活条件好了，痛风早已成为了一种常见病。

2017年中国痛风现状报告白皮书显示，我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿，痛风患者超过8000万人，痛风已成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病！

端午假期已经开始啦，风友们一定要根据自己的情况来调整饮食，切莫因为放假而乱了自己的饮食节奏，导致痛风发作就得不偿失了，为此小编特将权威营养专家总结的“食物嘌呤等级”整理成了表格，供大家参考借鉴！
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常见食物嘌呤等级
超高嘌呤食物：痛风和高尿酸的人应该完全避免；

中高嘌呤食物：应该严格限量，在急性发作期不能食用；

中低嘌呤食物：食用时稍加注意；

低嘌呤食物：几乎无需顾忌其嘌呤含量。



有了这份食物嘌呤表，再也不用担心以后会吃错啦！赶快分享、转发送给需要的那个人吧图片