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天冷了,动起来!!从被窝出来拥抱冬日的朝阳!

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发表于 2019-11-5 09:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
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你有坚持跑步的习惯吗?85岁老人坚持跑步43年一点老年病也没有!
发表于 2019-11-5 10:30 来自莱芜都市网APP | 显示全部楼层
想跑,也想锻炼身体,主要是每天都忙,有时间就休息,没有心情锻炼。
发表于 2019-11-5 18:33 来自莱芜都市网APP | 显示全部楼层
发表于 2019-11-5 14:46 来自莱芜都市网APP | 显示全部楼层
不是每一项运动都适合所以人
发表于 2019-11-5 16:45 | 显示全部楼层
我也想跑啊,睡眠不足怎么办。晚上6点下班,四十分钟回家加买菜。回到家换鞋脱衣服,开空调,洗菜,切菜,做饭。就算马不停蹄的,7.20大概能吃上饭。吃完饭洗碗刷锅。大概8点、坐下来休息会,玩会手机,看会电视。或者玩会电脑。10.30上床,年轻人肯定不会马上睡着,要在玩会手机,大概11.30之前能睡。也有很大一部分12点左右才睡。早上6.50的闹钟,穿衣服洗漱+赶到公司大概7.45左右,这时间可以顺便买个早餐。正好不迟到,8点打卡。这还是我一个单身狗的情况,结婚有小孩,时间会花费更多。
从早上7点左右忙忙碌碌到晚8点才有空闲时间干点自己喜欢的事,身心放松好好休息会。哪有精力跑步去啊。跑步+洗澡又得折腾一个小时。
发表于 2019-11-5 18:26 来自莱芜都市网APP | 显示全部楼层
早晨五点半左右起床,收拾完,做饭  吃饭    七点单位点名上班!
下午七点二十左右下班,洗澡回家,八点左右,然后吃饭,喝杯茶九点半左右!
我们也想有时间陪陪孩子,锻炼锻炼身体,条件不允许啊
发表于 2019-11-5 21:56 来自莱芜都市网APP | 显示全部楼层
现在的一些病都是懒出来的,不知道你们信不信,我是身有体会,以前感冒不输水好不了,现在喝几包三九就好了。
发表于 2019-11-6 07:18 来自莱芜都市网APP | 显示全部楼层
早晨五点半起床干活,晚上回来八九点,还动不动就上个24h,哪还有心情锻炼
发表于 2019-11-6 09:36 来自莱芜都市网APP | 显示全部楼层
发表于 2019-11-6 15:55 来自莱芜都市网APP | 显示全部楼层
说木有时间跑步的人都是放不下手机的
发表于 2019-11-8 05:59 来自莱芜都市网APP | 显示全部楼层
发表于 2019-11-12 19:31 来自莱芜都市网APP | 显示全部楼层
现在运动都是一种奢侈品,整日为生活奔波,哪有时间!运动也是有阶级之分的!穷人动不起来!
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