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今日起可以告别“露脚踝”,秋天的第一双长袜安排一下!!

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发表于 2020-10-8 08:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
今天3时55分,寒露至;

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节气中最早出现“寒”字,是由凉变冷的表征;

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此时节秋意更浓,霜染红叶、蝉噤荷残,大雁南飞、菊花盛开;

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凉风乍起,应及时添衣,注重足部保暖;

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“白露身不露,寒露脚不露”,今日起可以告别“露脚踝”,秋天的第一双长袜安排一下。

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寒露是二十四节气中的第17个节气,是干支历酉月的结束以及戌月的起始;时间点在公历每年10月8日或9日视太阳到达黄经195°(处于室女座)时。《月令七十二候集解》说:"九月节,露气寒冷,将凝结也。"寒露的意思是气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。寒露时节,南岭及以北的广大地区均已进入秋季,东北和西北地区已进入或即将进入冬季。

寒露的到来,气候由热转寒,万物随寒气增长,逐渐萧落,这是热与冷交替的季节。在自然界中,阴阳之气开始转变,阳气渐退,阴气渐生,我们人体的生理活动也要适应自然界的变化,以确保体内的生理(阴阳)平衡。这时饮食要以滋阴润燥为主,润燥多汁的水果是养生首选。
梨在寒露时会大量上市,是寒露节气中最好的水果。梨具有养阴补液、润肺止咳、养血生肌、清热降火之功效。梨肉香甜可口,肥嫩多汁,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

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