莱芜论坛-莱芜都市网旗下论坛

 找回密码
 注册用户

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 121101|回复: 3
打印 上一主题 下一主题

跑步减肥究竟管用吗?我觉得不管用

[复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 2017-7-26 10:35 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
跑步减肥究竟管用吗。我一朋友,晚上从来不吃饭,天天快走+慢跑,好几年了,体重还是严重超标。严重怀疑那些所谓的健康减肥方法都是忽悠人。
尤其是跑步,跑步和减肥有什么关系?减肥就非要跑步吗?
猪八戒跑了十万八千里也没见瘦……

分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
收藏收藏 支持支持 反对反对
2#
发表于 2017-7-27 09:43 | 只看该作者
楼主说的就是自己吧,看样子像是减肥失败上来发泄的。
很有把握地说:调节饮食和有氧运动是减肥的不二法则。必须有用。
跑步唯一的问题就是容易伤膝盖,所以最好循序渐进,如果发现膝盖周边不适就换椭圆机、动感单车之类的方式。

3#
发表于 2017-8-2 12:36 | 只看该作者
跑步 管用  
4#
发表于 2017-9-4 20:37 | 只看该作者
不如喝点酒减肥快
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册用户

本版积分规则

争议投诉|Archiver|手机版|小黑屋|莱芜都市网 ( 鲁ICP备09082194号 经营性ICP证:鲁B2-20100019号 )

GMT+8, 2018-7-18 08:59 , Processed in 0.065894 second(s), 11 queries , Memcache On.

Powered by Discuz! X3.2 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表