跑步老是膝盖疼，咋回事啊

防护服

本人女，26岁，身高155厘米，体重62公斤。胖子一个。
为了减肥开始晨跑，跑前会跟着KEEP（app）做一些预热。
每天平均跑6公里左右。平均速度是7.5分钟/公里
跑完会做拉伸。还会用泡沫轴滚一滚。
现在跑了有20多天了。现在感觉膝盖有轻微的酸胀。对日常生活不影响。平常走路走着走着就忽略了。
我跑步是后脚先着地。不知道这个有没有影响。我现在打算先暂停几天。
想问问要是我还想继续跑步需要注意什么。

王源

长跑对半月板有磨损，建议你游泳

哈啦呦滴那么间

别跑咧，骑个洋车子就行咧，130多斤的大闺女不好找咧！