面对当前生活、工作压力，如何以正确乐观的心态对面？警察蜀黍来给你“上一课”

平安莱芜

    为进一“我为群众办实事”实践活动，持续推进“警民一家亲”警务理念，提高学校教师的法治意识、促进学生心理健康发展和安全防范意识，不断增强服务意识，加大警校共建营造和谐校园。11月24日下午，莱芜公安分局梁坡派出所挂职干部邱淼副所长到辖区汶水学校开展心理健康知识讲座。

    讲座中，挂职干部邱淼副所长告诉老师们面对当前工作压力，人们可能会产生紧张、焦虑、害怕、烦躁等各种各样的情绪和感受，而这些情绪和感受都是我们遇到危险时所产生的正常反应。那么，应该以怎样的状态和乐观的心态投入工作呢，通过讲解心理学中“稳定化练习”相关知识，从放松、呼吸、保险箱、光柱技术、蝴蝶拍等方面，让教师有积极向上的精神风貌，接纳自己的真实情感，调整自己的心情，学会在工作中寻找快乐，多沟通交流、听音乐、运动等，学会合理宣泄、自我放松。

    通过此次“我为群众办实事”心理健康讲座进校园活动，老师们收获满满，让更多的老师意识到学生心理健康讲课的重要性，为促进学生健康成长，创建平安、和谐、健康校园打下良好基础，让学生们在温馨的氛围中成长。
通讯员：陈洁 刘蕾