济南疾控最新提醒！莱芜儿童家长速看！

哭泣的海棠

“早春早春，慎防春瘟”。春季万物复苏，也是各种传染性疾病“凑热闹”的时节。由于空气干燥、天气多变、儿童抵抗力弱等原因，特别容易引发学龄前儿童感染流行性感冒、手足口病、猩红热、麻疹、风疹、水痘、诺如病毒腹泻等呼吸道和肠道传染病。济南疾控小卫士提醒广大儿童家长，为了防止娃儿猝不及防地中招，一定要做好春季传染病预防措施。

1.教育儿童养成良好卫生习惯
外出回家后，饭前便后，触摸眼睛、鼻子或嘴巴前，要用肥皂、香皂或洗手液流水清洗双手。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、手巾等遮住口鼻。用过的卫生纸不要随地乱扔，不随地吐痰。生吃瓜果要洗净。

2.经常开窗通风
家里要每天通风，保持空气流动。在天气允许情况下，定时开门窗自然通风，可有效降低室内空气中微生物的数量，改善室内空气质量，保持室内空气清新。通风时要注意保暖。根据幼儿园安排，按时将幼儿被褥带回家清洗、消毒和在太阳下晾晒。

3.防寒保暖
春季气候多变，早晚温差较大，家长要根据天气变化和儿童体质情况，遵循传统的“春捂秋冻”的规律，适时增减衣服，做好防寒保暖，避免着凉感冒。注意孩子运动后出汗较多容易着凉现象。

4.营养膳食
要想增强身体的抗病能力，合理、均衡营养非常重要，家长可以有意识地增加含钙量丰富的鱼虾、豆制品，适当增加优质蛋白质，多喝温开水，注意蔬菜水果的摄取，适当搭配粗粮和杂粮。饮食不宜太过辛辣，太过则助火气，也不宜过食油腻。

5.加强锻炼
春天人体新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机。家长带孩子多到郊外、户外呼吸新鲜空气，多晒太阳，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，还能提高皮肤调节温度的能力，维护淋巴系统的功能，从而增强身体的抗病能力。在锻炼的时候，必须注意气候变化，要避开晨雾风沙，要合理安排运动量，以免对身体造成不利影响。

6.充足睡眠，规律作息
充足睡眠能消除疲劳，调节人体机能，增强免疫力。学龄前儿童一般要保证10-13个小时睡眠时间。

7.减少聚集
带孩子外出前，家长应合理规划行程，选择人少、通风良好的地方玩耍，尽量不去人员密集、通风不良的场所。乘坐公共交通工具，到公共场所时应按规定佩戴口罩。外出时避免让儿童直接用手触摸公用物体表面，触摸后需及时进行手消毒。

8.远离病人
家中大人生病了，尽快与幼儿隔离开，尽快治疗。请不要共用餐具，建议分餐制。家庭成员不共用毛巾、口杯等。禁止病大人亲吻幼儿。在小区和其他公共场所，要注意不要与有咳嗽、发烧、腹泻或患有其他传染病幼儿一起玩耍，避免互相传染。

9.及时就医
当孩子身体出现发热、咳嗽、腹泻、皮疹等症状时要及时到正规医院就诊，在身体未恢复前不要带病上学。幼儿因病请假时，家长必须向班主任老师办理请假手续，并说明请假具体原因、具体病种及治疗地点，不得隐瞒。若医疗机构诊断为传染病时，幼儿需住院或居家隔离至病愈，持相关复课证明方可入学。

10.疫苗接种
科学研究证明，有计划的免疫接种是预防传染病最有效、最经济的手段。流感、手足口病、麻疹、风疹、水痘等有疫苗可预防的疾病，建议通过接种疫苗增强自身的免疫力。现阶段符合条件的幼儿，要按照统一要求，及时完成新冠疫苗的预防接种。