山东华医堂中医连锁专家介绍：脾胃不好的人，都有哪些表现？

华医堂中医连锁

　　说起中医，很多东西不能不被提及，尤其是人体的脾胃。中医的藏象学说认为，脾胃五行属土，属于中焦，化生气血。脾胃同为“气血生化之源”，中医认为人体的气血由脾胃将食物转化而来。由此可见，脾胃乃“后天之本”。
　　脾胃不好，身体自然不好，而脾胃不好的人都有哪些表现？下面就听听华医堂中医连锁专家的详细介绍吧。

　　脾胃不好的人，都有哪些表现？


　　脸色蜡黄
　　可能是脾胃须肉，经络气血运行不畅所致。
　　便秘
　　便秘和脾胃虚弱有一定的关系。人体脾胃虚弱，消化功能自然变差，容易引起大便储留，排便不畅。
　　睡眠差
　　中医认为，胃不和则夜不安，胃部功能不好会影响睡眠质量，导致睡差。
　　嘴唇无光泽
　　脾胃健康，嘴唇的颜色红润光泽，而脾气亏虚，嘴唇淡白无光泽，甚至萎黄，而且常脱皮。
　　大多数脾胃虚弱的人都会有以上的症状，开头我们提到过脾胃对人体健康的重要性。那么，如果脾胃虚弱，应该如何让脾胃恢复健康。

　　如何调理脾胃？


　　饮食上多加注意
　　三餐要规律，不要暴饮暴食，营养要均衡，多吃新鲜瓜果蔬菜。
　　保持良好的情绪
　　众所周知，情绪对人的食欲、消化、吸收有着很大的影响。不良的情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。
　　适量增加衣物
　　天气变化无常，脾胃虚弱的人需要适时增减衣物。少吃生冷的食物。
　　适当锻炼
　　适当的体育锻炼能加强人的胃肠道功能，增加胃肠蠕动，促进消化和营养吸收。
　　药物调理
　　根据脾胃虚弱的具体情况，用中药进行调理。