华医堂中医——每日养生知识分享~~~

电梯直达

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发表于 2024-7-9 17:54 | 只看该作者 |只看大图回帖奖励

本帖最后由华医堂中医连锁于 2024-7-9 17:55 编辑

夏季养生之要养心：

夏季高温，情绪容易波动，因此养心尤为重要。

保持心情愉快，避免大悲大喜，保持稳定的情绪，

可以帮助你更好地度过炎热的夏天。

此外，睡好“子午觉”也非常重要，

有助于恢复精力，保持身心愉悦。

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